Ласковый капкан, или как грамотно организовать расставание с нарциссом
Мужчина-нарцисс способен легко очаровать девушку. Роман стремительно развивается, но через некоторое время в нем появляется холодность.
Уйти от нарцисса непросто, однако рано или поздно это придется сделать. О расставании с нарциссом поговорим в статье.
Кто такой нарцисс?
Психологи называют нарциссами мужчин, которые отличаются сильно завышенной самооценкой.
Иными словами такой человек думает, что лучше него нет никого на свете. Он постоянно любуется собой и считает, что остальные должны делать то же самое.
Мужчинам, относящимся к этой категории сложно взаимодействовать с социумом. У них почти нет друзей, однако девушки часто влюбляются в них. Роман с таким человеком отличается своей стремительностью, но в этом-то и кроется проблема.
Нарциссы быстро охладевают к своей избраннице. Они уже достигли своей цели, удовлетворили собственное эго. По логике они быстро должны прекратить отношения с девушкой. Часто так и происходит, если инициатива исходит со стороны парня.
Ситуация в корне меняется, когда про расставание начинает говорить девушка. Нарцисс чувствует себя ущемленным. Это наносит серьезный удар по его самооценке. Он пытается вернуть партнершу всеми доступными способами. Если этого не получается, мужчина начинает банально мстить.
Девушкам также сложно прекратить отношения с таким парнем. Нарциссы быстро привязывают к себе, непроизвольно используя различные рычаги психологического давления. При этом они сами могут не догадываться об этом.
О нарциссах — в видео:
Чем опасны отношения с таким человеком?
Отношения с мужчинами-нарциссами имеют классическую схему. Сначала все происходит как в любовных романах – парень дарит цветы, красиво ухаживает и превращает жизнь девушки в сказку.
Благодаря этому женщина быстро привязывается к нарциссу и усыпляет свою бдительность. Однако идиллия длится не долго. Через несколько месяцев после начала отношений появляются первые тревожные звонки.
Нарцисс стремится к полной социальной изоляции своей жертвы. Ревность может проявляться даже к родственникам и близким друзьям.
При этом мужчина старается привить женщине мысль, что во всех неприятностях, которые происходят в отношениях между партнерами, виновата лишь она. Со временем у жертвы нарцисса появляется постоянное чувство вины. Это приводит к тому, что человек начинает считать себя неполноценным. Даже свои мысли ему начинают казаться неправильными.
Возникают сомнения в своей адекватности. При этом мужчина всячески подкрепляет это мнение своими действиями и словами. Со временем он начинает контролировать все сферы жизни партнера. За любое отклонение от созданных им условий жертва наказывается. Это может проявляться в моральном или физическом плане.
Все это через непродолжительное время приводит к психологическим травмам девушки. Такие отношения нужно прекращать, хотя сделать это непросто, ведь женщина очень быстро привыкает к нарциссу и считает, что в возникающих неурядицах есть только ее вина. Здесь не следует забывать, что нарциссы не исправляются. Такие шансы есть, но они незначительны.
Варианты развития событий при разрыве
Как ведет себя нарцисс при расставании? Если инициатором разрыва отношений выступил мужчина, процесс проходит мирно.
Нарцисс просто заявляет о своем уходе и быстро исчезает из поля зрения девушки. В основном такую резкую перемену тактики поведения вызывает новый роман, начавшийся у парня.
Девушка, как и при любом расставании, сначала впадает в депрессию. Однако длится это не долго. Когда с глаз спадают «розовые очки» влюбленности, женщина начинает понимать, какой ловушки ей удалось избежать.
Совсем по-другому развиваются события, если их инициатором выступает девушка. Нарцисс чувствует себя ущемленным и отказывается принимать тот факт, что с ним могли расстаться. Он считает себя самым лучшим человеком на земле, что еще более усложняет ситуацию. На смену чувству ущемленности приходит гнев.
Нарциссы зависят от своих партнеров, ведь они помогают им повышать свою самооценку. Поэтому мужчина старается вернуть женщину любой ценой. При этом используются различные способы. На первых этапах парень старается уверить девушку, что он сможет измениться. Нарцисс унижается и просит остаться. Если это не помогает, он начинает угрожать и мстить.
Месть нарцисса отличается оригинальностью и жестокостью. Он может выложить компрометирующие фотографии девушки на широкое обозрение в социальных сетях или начать распускать про нее слухи в кругу общих знакомых. Когда возмущение немного утихнет, начинаются «случайные» встречи или прямое преследование.
Впрочем, есть и мирный вариант развития событий. После расставания с партнершей парень считает ниже своего достоинства унижаться перед ней и ищет себе новую жертву. Это, как правило, не занимает много времени и уже через несколько недель девушка может быть спокойна за свою свободу и безопасность. Ведь нарциссы после вступления в новые отношения никогда не возвращаются к предыдущим.
Как правильно вести себя?
Нарцисс старается выстроить свое поведение таким образом, чтобы девушка сама почувствовала вину перед ним. Он прививает ей мысль, что нельзя так поступать с людьми. Обещает измениться. Небольшой шанс того, что его слова окажутся правдой, есть, но чаще всего они оказываются откровенной ложью.
Что делать женщине?
Как правильно заканчивать отношения с нарциссом? Рекомендуется придерживаться некоторых правил:
Обеспечить себе внешнюю поддержку. Нужно обсудить ситуацию с родителями, близкими друзьями и прочими людьми, которые способны поддержать человека. Девушке важно, чтобы в непростой момент жизни она могла кому-то высказаться и получить моральную помощь.
Это позволяет ей при расставании действовать более решительно и не отступать от своих позиций.
Отсутствие финального разговора. Классическим вариантом расставания считается серьезный разговор по душам, после чего бывшие партнеры расходятся в разные стороны, продолжая поддерживать при этом дружеские отношения. Для нарцисса стоит сделать исключение и отказать ему в этом правиле.
Мужчины подобного типа знают слабые места своей жертвы, и способны вовремя на них надавить. Это вернет отношения на прежний уровень. Тем более, что на подсознательном уровне в первые недели после расставания девушка и сама хочет это сделать.
Ограничить круг общения. Не все друзья и родственники будут поддерживать девушку в принятом ей решении. Найдутся и такие, которые будут говорить ей, что она совершила ошибку. Причем половина из них будут делать это под давлением все того же нарцисса.
На несколько месяцев или лет после расставания рекомендуется ограничить общение с такими людьми. Под постоянным давлением девушка может не выдержать и изменить принятое решение.
Расширить сферу деятельности. Нарциссы контролируют человека. Со временем он становится для него единственным увлечением. После расставания необходимо проделать обратную процедуру, т.е. девушка постепенно убирает бывшего партнера из своей жизни. В это время можно заняться новым хобби, посетить новый город и т.п.
Важно, чтобы девушка сама поняла, что мужчина не является для нее центром вселенной. Даже если женщина потом решит вернуться к парню, она сможет правильно расставить приоритеты в отношениях.
Найти свои рычаги давления. Нарциссы на подсознательном уровне являются хорошими психологами. Они находят слабые места своей жертвы и, надавливая на эти «кнопки», постепенно начинают ее полностью контролировать. После расставания с таким человеком девушка должна найти у себя эти рычаги давления, которыми пользовался парень.
Их следует записать на листе бумаги. Возможно это какие-то определенные слова. Зная, чем ее в прошлом атаковали, женщина сможет защищаться от таких нападок в будущем.
Как вести себя после?
Расстаться с нарциссом не просто. Такие люди не привыкли отпускать свою жертву.
После прекращения общения женщине рекомендуется учитывать ряд моментов.
Нарцисс будет следить. Даже после окончательного разрыва мужчина попытается сохранить свое влияние на девушку. Он будет отслеживать ее аккаунты в соц. сетях, устраивать «случайные» встречи и пр. От этого никуда не деться.
Начало новых отношений – не конец общения. Данный тип людей считает, что все представительницы прекрасного пола принадлежат им. Даже если нарцисс начал встречаться с новой партнершей, он будет стараться контролировать жизнь своей предыдущей.
Более мирный вариант ожидает пару, если инициатором расставания был сам нарцисс. Он быстро теряет активный интерес к своей бывшей партнерше. При этом важно лишь не пытаться самостоятельно восстановить отношения.
Как справиться со своими переживаниями?
Что не помешает сделать:
- Погоревать. Расставание – это всегда стресс для девушки. Поэтому крепиться и делать вид, что все в порядке не следует. Напротив – нужно выплакаться и выговориться. Но при этом нельзя уходить в длительную депрессию. Женщина может поддерживать свое моральное состояние новыми увлечениями и т.п. В крайнем случае, рекомендуется обратиться к психиатру.
- Написать свои проблемы. Если девушка после расставания чувствует тревогу, лучше написать свои переживания на листе бумаги. Так у нее перед глазами всегда будет список того, что мешает ей двигаться дальше. Затем следует тщательно проанализировать его и свои прекратившиеся отношения.
В большинстве случаев девушка увидит, что основное число пунктов она написала под «розовыми очками». Можно записывать результаты анализа на том же листе. К примеру, если женщина написала фразу «Я во всем виновата», проанализировав поведение нарцисса, можно поставить рядом «Это не так».
Как понять, что все позади?
Девушка может начать встречаться с новым молодым человеком уже через несколько недель после расставания с нарциссом, однако не следует забывать, что если он увидит новую пару, у него может «снести крышу». Он постарается узнать, кто такой новый бой-френд его бывшей подруги и постарается очернить ее.
Основные ошибки
Чего не стоит делать:
- Пытаться обвинить себя. Нарцисс приучил свою жертву считать, что она во всем виновата. Первое время привычка сохранится. Однако скоро это пройдет.
- Идти на контакт после разрыва. Нарцисс снова попытается приручить свою жертву с помощью обольщения. Не стоит поддаваться на провокации.
- Занижать самооценку. Нарцисс и так ее занизил человеку. Не стоит делать работу за него.
- Прислушиваться к чужому мнению. Для всех хорошим не будешь. Многие могут отнестись к расставанию негативно. Это их право. Однако не следует прислушиваться к их советам. Итоговое решение должен принять сам человек.
Видео по теме статьи
Как расстаться с партнером-нарциссом, подскажет видео:
Заключение
Расставание с нарциссом – это сложный и долгий процесс. Однако пройти через это необходимо. В противном случае девушка может заработать себе ряд моральных травм. При прекращении общения нужно проявить решимость и не позволять жалости и привычки управлять своим сознанием.
Источник
Для Вас выход из отношений с нарциссом будет испытанием, для него всего лишь досадным обстоятельством
Состояние в отношениях с нарциссом для его партнера невероятно тяжелый труд, страдания и практически бесконечные разочарования в надеждах на лучшее когда-нибудь.
В эти отношения, увы, можно очень легко влететь , как по маслу (а все нормальные отношения с самого начала непросты, они развиваются постепенно по мере познания и принятия друг друга, проходят ряд необходимых стадий, среди которых даже может быть временное отстранение друг от друга, когда схлынет влюбленность , нормальные отношения предполагают выбор из нескольких кандидатов , для объективности необходимо обширное личностное общение). Ведь нарцисс предстает ни больше, ни меньше как подарок судьбы.
Он будто создан именно для Вас, он просто сканер Ваших неудовлетворенных потребностей, вкусов, предпочтений и волшебный механизм по их удовлетворению одновременно. Такое ощущение возникает на первых порах. Перед таким соблазном трудно устоять. Наперед запомните: ни один здоровый человек не захочет удовлетворять сходу потребности неизвестного ему еще хорошо, не вызвавшего в нем чувств ( не поверхностных эмоций, а чувств), не оцененного им как подходящего ему спутника жизни другого человека. Если это происходит или даются такие обещания — это приманка.
На самом деле нарцисс — это всего лишь навсего профессиональный фокусник-иллюзионист. Правильно расставить акценты, создать нужные декорации, озвучить желанные обещания и профессионально пустить в ход свое тело, чтобы создать необходимые, очень сильные эмоции и сексуальную зависимость от него, не забывая периодически проверять силу внедрения крючков в психику жертвы — вот чем занят нарцисс в то время, как жертва начинает строить с ним и в голове, и в сердце, и в жизни настоящие отношения .
То есть нарцисс вкладывается в них очень интенсивно на фазе идеализации, чтобы захватить жертву крепко и надолго для качественной и длительной эмоциональной подпитки.
А потом он подбрасывает дровишки в тлеющий костер очень неохотно, он ведь предпочитает много брать и ничего не отдавать взамен. Нарцисс скорее позволяет жертве находиться рядом с собой, а с помощью каких мотивов жертва остается — это не его забота.
А жертва нарциссическй «любви» часто разрывает в клочья свое воображение, чтобы сочинить, за что еще в нарциссе она могла бы удержаться, чтобы спасти отношения.
Не стоит заниматься виктимблеймингом и надменно возвышаться над жертвой, которая терпит то, что уму непостижимо терпеть .
Еще раз повторяю, она с самого начала и на протяжении всех отношений реально, по-настоящему вкладывала в них себя. Она отдавала и отдавала, опустошаясь и разрушаясь, тогда как в нормальных отношениях идет взаимообмен, взаимонаполнение и углубление отношений за счет накопления взаминой энергии.
Ей реально тяжело понять, признать, принять, что эти отношения держаться исключительно на ней . Что фактически это отношения жертвы со своей собственной иллюзией, надетой на другого человека , которого в сущности в этих отношениях нет. Это шок. Настоящий, тяжело и длительно переживаемый (а в ряде случаев, увы, приводящий к трагедии) шок.
Тогда как для нарцисса подобный исход отношений ожидаем и известен и к тому же, у него, как правило, заготовлены масса запасных аэродромов, которы рады его принять на постой в любое время. У нарцисса кормушки везде. Это раз.
Жертва убеждена, что в отношениях серьезный кризис, что их нужно спасать и обращается с этим к партнеру-нарциссу, ожидая от него ответных шагов навстречу. Но не тут-то было.
Для нарцисса это маркер, что жертва истощается и наступает фаза ее утилизации, для него это начало апогея его власти над жертвой и влияния на ее жизнь. Психоз жертвы, которая на грани умопомешательства, жизни и смерти (как физической, так и социальной, финансовой) — это пир нарцисса . Это два.
Она раздавлена, он ликует. Она растеряна, он собран как никогда. Она ищет поддержки, одобрения, вселения надежды, он демонстративно и жестоко отталкивает ее от себя, параллельно презрительно намекая, что жертва дошла до ручки, совсем распустилась и потеряла всяческую привлекательность в его глазах ( хотя виной всему именно нарцисс).
Еще вчера даже специалисты не понимали, что к чему в таких отношениях. Только современные психофизиологические знания, не так давно появившиеся, пролили свет на понимание данной глобальной проблемы человечества.
Что уж говорить о жертве, которая ни одной книги по психологии ни разу не открыла. Конечно, она не способна раскусить коварные игры нарцисса.
Нарцисс настраивает общественность против жертвы, и она начинает жертву добивать вместе с нарциссом, лишая ее жизненно необходимой в этой ситуации поддержки, помощи, средств. Жертва медленно, но верно погружается в отчаяние и полную дезориентацию, дезадаптацию. А нарцисс даже это оборачивает себе в пользу, изображая из себя мученика, терпящего сумасшествие жены или ее тяжелую болезнь.
Нарциссы редко добровольно оставляют жертве имущество при расставании, разводе, помогают встать на ноги, как это делают цивилизованные мужчины. Напротив, скорее он выпнет ее на улицу ни с чем, отберет по суду детей, чтобы завставить еще больше страдать и лишить всякой возможности наладить собственную жизнь без него. Он же наказывает жертву за то, что она дерзнула выразить свое неудовольствие им , сорвала с него маски, прекратила носить на руках его раздутое ложное Эго, создала ему лишние проблемы с организацией новой питательной среды.
Мужчина любит красоту женщины, ее сексуальность, привлекательность, гармонию и смысл, которыми она наполняет жизнь мужчины, а женщина любит мужчину через его отношение к ней. И каков бы он ни был внешне, финансово, именно его поведение в отношениях имеет определяющее значение для здоровй психически женщины.
Только извращенное отношение к женщине в основном толкает ее на разрыв отношений, даже если в имущественном и финасовом плане все хорошо.
Жертве нарцисса следует серьезно подготовиться к разрыву, разводу с ним морально, физически, финансово, найти человеческую поддержку во что бы то ни стало вне сферы влияния нарцисса, стать профессиональным стратегом и тактиком, шпионом, иногда даже спецназом, потому что ожидать можно всего, что угодно.
Удовлетворение потребностей жертвы во время фазы утилизации поэтапно и целенаправленно отключается нарциссом . Она должна почувствовть себя пустым местом (символически умереть).
На таком фоне нервного переистощения вести борьбу в разы труднее, поэтому жертве тяжело невероятно.
Так что прошу, не будем никого судить, будем помогать, кто, чем сможет: кто словом, кто делом, кто рублем, кто жильем, кто едой, кто молитвой.
А вообще я Вам предлагаю кое-чему у нарцисса поучиться.
Нарцисс не выносит отстуствия эмоциональной накачки, пополнения своих ресурсов, и если здесь и сейчас он получить нарциссический ресурс не может, не важно по какой причине, он, во-первых, жестко обороняется от нападения, во-вторых, уходит из неприятной ему ситуации и в-третьих всегда имеет альтернативные источники питания, поэтому всегда готов к атаке со стороны жертвы.
А что, простите, Вам мешает?
Первое: очертить свои границы и жестко их держать , второе: покинуть больной контакт , третье: создать альтернативное отношениям с нарциссом общение и активность, чтобы черпать настоящее удовлетворение своих потребностей в них (взаимообогащаться со здоровыми людьми).
Уходя, за нарцисса будьте спокойны: он заранее предусмотрел, куда идти дальше, потому что знал, что рано или поздно от Вас останется только оболочка, а ему нужна будет новая еда.
Друзья! Уверена, у большинства из Вас есть аккаунты ВКонтакте, приглашаю присоединиться к очень полезному, интересному, вдохновляющему, помогающему поддерживать здоровый контакт с собой психологическому сообществу «Оживи скорее»!
Большая просьба: присоединившись, подключать уведомления об обновлениях группы. Спасибо.
По вопросам личных онлайн-консультаций пишите на адрес электронной почты spirituseva@yandex.ru или в личные сообщения Евгении Спиридоновой (https://vk.com/spire4ka), в ЯндексМессенджер канала.
Ваш психолог Евгения Спиридонова
Благодарю за внимание, лайк, подписку, финансовую поддержку канала!
Пишите в комментариях вопросы, ситуации, которые хотели бы проанализировать с моей помощью.
Источник